Eating fruit directly is much better than having its juice. When a wholefruitis …

Eating fruit directly is much better than having its juice. When a wholefruitis pressed or squeezed to makejuice some of the nutrients most notably fiber and the water-soluble vitamins are lost in the process. أيهما صحي اكثر : ثمار الفاكهة ام عصيرها ان تناول الفواكه والخضار دون عصرها يساعد في الحصول على الفائدة الكاملة من الفيتامينات والالياف والعناصر الغذائية التي تحتويها. #sugarfood #sugar #fibers #fiber #fruitjuice #fruits #juices #juicy #nutritionist #nutrition #diet #dietitian #dietfo

Source by buberomer6